da Staff il mio benessere | Lug 6, 2018 | SPORT e FITNESS
Allenamento e recupero. Ormai sai che allenarti con regolarità comporta molti vantaggi: ti senti meglio, migliora il tuo umore, previeni molte malattie, migliora il tuo sonno – solo per fare alcuni esempi. Ma l’allenamento ha un costo in termini di perdita... 
da Staff il mio benessere | Mar 5, 2013 | FRUTTA e VERDURA, MEDICINA
Un gruppo di studiosi della Harvard School of Public Health di Boston sotto la guida dell’ italiano Alberto Ascherio, professore di Epidemiologia e Nutrizione, ha messo in luce effetti benefici sorprendenti di alcuni tipi di frutta e verdura, in grado di prevenire la...
