Allenamento e recupero

Allenamento e recupero

Allenamento e recupero O rmai sai che allenarti con regolarità comporta molti vantaggi: ti senti meglio, migliora il tuo umore, previeni molte malattie, migliora il tuo sonno – solo per fare alcuni esempi. Ma l’allenamento ha un costo in termini di...

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