da Staff il mio benessere | Ott 23, 2020 | Sport e Fitness
Le migliori Cyclette Dopo il lockdown tantissimi italiani hanno riscoperto il piacere e la comodità di allenarsi in casa. Tra gli attrezzi ginnici più richiesti ed utilizzati nel 2020 troviamo al primo posto la cyclette. Il boom degli articoli sportivi, specialmente... 
da Staff il mio benessere | Lug 6, 2018 | Sport e Fitness
Allenamento e recupero. Ormai sai che allenarti con regolarità comporta molti vantaggi: ti senti meglio, migliora il tuo umore, previeni molte malattie, migliora il tuo sonno – solo per fare alcuni esempi. Ma l’allenamento ha un costo in termini di perdita... 
da Staff il mio benessere | Giu 26, 2018 | Sport e Fitness
Dove e quando corri non è indifferente. Atleti, medici dello sport e allenatori ne discutono da anni: è meglio correre sul tapis roulant o all’aria aperta? Chi si divide tra una scelta o l’altra ne fa spesso un questione di cult, ma molti atleti... 
