Ricette Complete per tutti i gusti
Ricette Complete al cacao e vaniglia
COMPLETE VANIGLIA
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 tazza succo di mele
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
MOCHA
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 cucchiaino di caffè istantaneo-solubile
- 1 cucchiaino di miele
- 1/4 di cucchiaino di essenza di vaniglia
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BAHAMA MAMA
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 tazza di succo di ananas
- 1misurino di Complete vaniglia
- 1/4 di ananas a cubetti
- 1/2 mango maturo (a piacimento)
- 1 cucchiaino di miele
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CHOCOLATE-ALMOND JOY
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 cucchiaino di caffè istantaneo-solubile
- 1 cucchiaino di miele
- 1 punta di cucchiaino di essenza di mandorle
- 1 punta di cucchiaino di essenza di vaniglia
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CREAMSICLE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1/2 tazza di succo d'aranci
- 1/2 tazza di latte scremato o yogurt alla vaniglia surgelato
- 1/4 di cucchiaino di essenza di vaniglia
- 1/4 di cucchiaino di essenza d'arancia
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CINNAMONYOGURT SHAKE
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 punta di cucchiaino di cannella
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
WALNUT COMPLETE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 misurino di Complete vaniglia
- una manciata di spinaci freschi
- 250 ml bevanda alla noce
- 3 noci
Istruzioni:
Frullare il tutto per 20 secondi tenendo da parte le noci. Aggiungerle e frullare per altri 10 secondi. Butta via il cucchiaino e goditi lo scrocchierello delle noci!
APPLE SHAKE
(al cacao)
Ingredienti:
- 200 ml di latte di riso
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 banana
- 1/2 mela (tagliata a tocchetti)
- Una cucchiaino di olio di lino a crudo
Istruzioni:
Mescolare il tutto in sequenza e frullare per 15/20 secondi, stop, aggiungere l'olio di lino e frullare con pulse max 5 sec.
SHAKE FRUIT
(al cacao)
Ingredienti:
- 250 ml di latte di mandorla
- 1 mela a tocchetti
- 1/4 di banana
- 1 misurino di COMPLETE cacao
Istruzioni:
Mescolare il tutto in sequenza e infine. Frullare per 20/25 secondi.

CHOCO COMPLETE
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BERRY GOOD
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1/2 tazza di fragole fresche o surgelate
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 1 cucchiaino di miele o altro dolcificante
- 4 cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BREAK SHAKE
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte di riso
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 punta di cucchiaino di cannella
- 1/2 porzione di banana
- 3 cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
PIÑA COLADA SHAKE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1/2 tazza di succo d'ananas
- 1/2 tazza di latte scremato
- 1/4 di cucchiaino di rum
- 1/4 di cucchiaino di cocco tritato
- 1 misurino di Complete vaniglia
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
PEPPERMINT PATTY
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 1/2 tazza di yogurt alla vaniglia
- 1 punta di cucchiaino di essenza di menta
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CHERRY COMPLETE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 250 gr. di latte di riso (preferibilmente biologico)
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 10/15 ciliegie snocciolate
- 1 cubetto di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
KIWI CHOCO
(al cacao)
Ingredienti:
- 50 ml di latte
- 1 misurino di Complete cacao
- 2 KIWI
- 1 cucchiaio di pinoli
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
GREEN SHAKE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 300 ml acqua fredda
- 2 misurini di Complete vaniglia
- 1 kiwi
- 1 mela verde
- 1 gambo di sedano
- 1 manciata di foglie di menta
- 2/3 cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 20-30 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
A TUTTO GUSTO
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 1/2 mela golden
- 1 cucchiaino di cannella
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 20-30 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
VAN-BAN SHAKE
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 tazza succo di mele soya alla vaniglia
- 1/2 banana
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CHOCO-BAN SHAKE
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1 misurino di Complete cacao
- 1/2 banana
- 4 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BAHAMA MAMA
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1 tazza di succo d'arancia
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 1/2 banana
- 1 punta di cucchiaino di essenza di menta
(potete sostituire la banana con frutta fresca a piacimento)
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
PEANUT CUP
(al cacao)
Ingredienti:
- 1 tazza di latte scremato o latte di soya alla vaniglia
- 1/2 tazza di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
- 1 misurino di Complete cacao
- 1 punta di cucchiaino di burro d'arachidi
- 1 cucchiaino di miele
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BREAK POINT
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 1/2 tazza di latte scremato o yogurt alla vaniglia
- 2/3 fragole
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 4 cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
BANANA CIOCO
(al cacao)
Ingredienti:
- 250 GR. di latte di riso/soia (preferibilmente biologico)
- 1/2 banana
- 1 cucchiaio di pinoli
- 1 misurino di Complete cacao
- 2 cubetti di ghiaccio tritati
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
CHAVENA
(alla vaniglia)
Ingredienti:
- 250 ml latte di mandorla
- 1 misurino di Complete vaniglia
- 1 porzione di fiocchi avena
- 2 cubetti di ghiaccio
Istruzioni:
Frullare/shakerare il tutto per 15-20 secondi fino ad ottenere una consistenza cremosa.
SHAKE ORZAIOLO
(al cacao)
Ingredienti:
- 200 ml di latte di soia
- 1 misurino di COMPLETE cacao
- 1/2 banana
- 1 cucchiaino di orzo solubile
- Una spolverata di cannella
Istruzioni:
Mescolare il tutto in sequenza e infine aggiungere la spolverata di cannella. Frullare per 15/20 secondi.
CHOCO LIGHT
(al cacao)
Ingredienti:
- 150 ml di latte scremato
- 50 gr di Philadelphia light
- 1 misurino di COMPLETE cacao
- 30 gr cereali integrali
Istruzioni:
Mescolare il tutto in sequenza e infine. Frullare per 20/25 secondi.

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