da Staff il mio benessere | Ago 28, 2018 | MEDICINA, NUTRIZIONE
I semi di uva fanno bene alla salute Quali sono i benefici dell’estratto di semi d’uva? I semi d’uva (o vinacciolo) sono ricchi di antiossidanti e complesse molecole, tra queste spiccano la proantocianidinici potenti antiossidanti che alcuni studi... 
da Staff il mio benessere | Ago 25, 2018 | NUTRIZIONE
Il cibo che fa ingrassare ILProf. Franco Berrino, medico ed epidemiologo italiano, in occasione di una conferenza fa il punto sul problema dell’obesità in relazione agli alimenti e le loro caratteristiche nutrizionali. Ecco la sua dieta. « E quali sono le cause... 
da Staff il mio benessere | Ago 21, 2018 | NUTRIZIONE
L’alimentazione sana Sani fino a 100 anni è il titolo di un libro e l’augurio per tutti noi di buona salute, del dietologo americano John Robbins, formatosi presso University of California, Berkeley. Nel suo bellissimo libro possiamo trovare una miniera di... 
da Staff il mio benessere | Ago 16, 2018 | PESO IDEALE
La perdita di peso inizia nella tua testa La perdita di peso viene spesso semplificata anche dagli esperti dietisti, si tratta quindi di calcolare e ridurre sia le calorie, assunte tramite il cibo che mangeremo, sia le calorie che dovremo perdere attraverso... 
da Staff il mio benessere | Ago 1, 2018 | MEDICINA
Adrenalina e ipertensione IL dottor Irene Gavras, MD, e Haralambos Gavras, MD, sono entrambi professori di medicina presso la prestigiosa Boston University School of Medicine (BUSM), e sono coautori di un nuovo e interessante studio che potrebbe apportare nuovi... 
da Staff il mio benessere | Lug 21, 2018 | RIMEDI NATURALI
Curare l’eczema con il tea tree oil L’olio dell’albero del tè deriva dalle foglie dell’albero del tè, una pianta australiana nota come tea tree “Melaleuca alternifolia”, conosciuto anche come “Tea Tree Oil”. Molte... 
da Staff il mio benessere | Lug 19, 2018 | NUTRIZIONE
Depressione e cibo Una dieta ricca di grassi saturi (carne, formaggi, latticini) e zuccheri non solo causa sovrappeso e obesità, ma scatena infiammazione in alcune zone del cervello (Nacc) che controllano l’umore e la sensazione di ricompensa. Questa condizione... 
da Staff il mio benessere | Lug 17, 2018 | RICETTE
Ricetta pesto all’avocado L Bastano 15 minuti per preparare questo gustoso piatto verde, dove la pasta non manca e arricchita di profumi e verdure che ci faranno anche un gran bene. Questa ricetta richiede poca cottura, ideale per non passare tanto tempo nelle... 
da Staff il mio benessere | Lug 14, 2018 | MEDICINA, NUTRIZIONE
Pistacchi e colesterolo Ipistacchi, mangiati come parte di una dieta equilibrata e sana, possono aumentare i livelli di antiossidanti nel sangue degli adulti con colesterolo alto, come emerso da un recente studio condotto da un team internazionale di scienziati... 
da Staff il mio benessere | Lug 12, 2018 | MEDICINA
La cattiva circolazione sanguigna Una vasta gamma di sintomi può indicare una cattiva circolazione. Questi sintomi possono influenzare la qualità della vita di una persona e possono anche causare gravi complicazioni. I sintomi più comuni includono: intorpidimento e...
